Contact center: 0 - Email: info@maryam.im

 

نحوه درست بلند کردن اشیاء

نحوه درست نشستن
نحوه درست رانندگی

نحوه درست برداشتن کودک از زمین

نحوه صحیح حمل کردن اشیا

نحوه صحیح ایستادن

یک نرمش کششی بسیار مناسب

انجام ورزش ستون فقرات

انجام نرمش پا
نرمش پا
نرمشی دیگر برای ستون فقرات
نرمشی جهت کشش عضلات




نحوه درست بلند کردن اشیاء



نحوه درست نشستن


نحوه درست رانندگی

نحوه درست برداشتن کودک از زمین

نحوه صحیح حمل کردن اشیا

نحوه صحیح ایستادن

یک نرمش کششی بسیار مناسب

انجام ورزش ستون فقرات

انجام نرمش پا


نرمش پا

نرمشی دیگر برای ستون فقرات

 


نرمشی جهت کشش عضلات

 

 




مطالبی تصادفی

مرداد 24, 1392
جالب و بامزه

کدوم مدلی خوبه

اسفند 05, 1390
شعر های عاشقانه

جذابتر

ترانم روی لبهاته صدامو با خودت داری همین خوبه که میدونم واسه من وقت میزاری با موسیقیه من گرمی با موسیقیه من سردی چقدر زیباتر شدی از وقتی شالت رو عوض کردی نگاهت میکنم هربار برام نایابتر میشی نگاهت رو که میدزدی ازم جذاب تر میشی چقدر خوبه که مغروری چقدر خوبه که…

تست هوش (جالب)

خرداد 19, 1389 903
Default Image
شخصی در یک تست هوش دردانشگاه که جایزه یک میلیون دلاری براش تعیین شده شرکت کرده . سوالات…

آرامشِ من

مرداد 29, 1391 1080
بانو ، مَرد نبوده ای تا بدانی ، سرت بر روی بازوانم. امنیتِ تو نیست.....آرامشِ من است

آغوش تو

فروردين 27, 1389 1670
من در آغوش تو آرامش يافته ام كه هيچ گناهي با آرامش مانوس نيست آغوش تو گناه نيست من در…

بوسه

مرداد 29, 1391 1266
در دو چشمش گناه مي خنديدبر رخش نور ماه مي خنديددر گذرگاه آن لبان خموششعله ئي بي پناه مي…

ورود کاربر

عکس تصادفی از گالری

maryam.im27.jpg

افراد آنلاین

ما 63 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

ارتباط با ما

جهت ارتباط با ما :

insta

telegram

email

 

جدیدترین مطالب عاشقانه

برای همسر عزیزم پویا

همسر خوبم فضای سیـنـــه ام را از بوی دل انگیز عشق عطرآگین کردی می‌خواهم تا ابد در کنارم…

بودنت را دوست دارم

بودنت را دوست دارم ! هم جسم و هم روحت را ! روحت را ، وقتي كه "من" را "ما " ميكند .... و…

بهترین مطالب سایت

آنه شرلی

آنه ! تكرار غريبانه ي روزهايت چگونه گذشتوقتي روشني چشمهايتدر پشت پرده هاي مه آلود اندوه…

داستان آنه شرلی

داستان زیبا، ملموس و همیشه سبز آن شرلی كه به وسیله نویسنده كانادایی لوسی ماد ‌مونتگمری…

عضویت در خبر نامه مریم